Diëten

Ik heb al zolang ik me kan herinneren overgewicht. En ik weet dat ik nooit maatje 38 zal bereiken. Niet leuk natuurlijk maar je hebt niet alles voor het kiezen.

Toen we nog bij mijn ouders woonden moest ik eten wat de pot schaft en dat vond ik soms wel moeilijk. Niet dat mijn ouders heel vet eten maar mijn broertje, die de taak koken heeft, houdt er van om in een flinke laag boter het vlees te bakken. Ook hadden we elke week wel saté saus bij iets, nog zo'n product waarvan je niet wilt weten hoeveel caloriën er in zitten.

Al maanden heb ik me voorbereid op het uit huis gaan wat betreft het eten. Ik probeer nu, met de hulp van Allerhande, avondeten te maken met minder vet en caloriën. Het moet natuurlijk wel lekker zijn, anders ga je alsnog naar andere producten grijpen.

Bij mijn ouders hadden we ook altijd vla in huis. Ik heb gekozen om geen lekkere toetjes meer te kopen. Het enige dat hier in huis is, is magere yoghurt en waterijsjes die je zelf moet invriezen.
Er is ook geen chips, nootjes, toastjes of iets dergelijks in huis, gewoon om de verleiding te voorkomen.

Vanaf deze week ben ik begonnen met mijn ontbijt omgooien. Eigenlijk mocht ik van mezelf 1 boterham maar dat vult niet en dan heb ik om 10 uur weer trek. Werkt dus niet.
Nu ben ik overgestapt naar een schaaltje yoghurt met fruit en een klein beetje muesli en ik merk dat dit veel langer zorgt voor een gevuld gevoel.

Nu maar hopen dat de kilo's er ook af willen. Ik heb zelf geen weegschaal maar ga er bij mijn schoonouders altijd op staan. Dan krijg ik niet de neiging om obsesief te gaan wegen.

Hoe houden jullie je gewicht op peil?